来源与收录说明
本站“生活指南”完整收录《高性价比人生指南》的 34 章、765 条建议，各章的引言、来源、备注、争议、待核实标记、适用地区和日期提示均予以保留。返回总目录。
原作与版本
| 项目 | 记录 |
|---|---|
| 原作 | 《高性价比人生指南》（HowToLiveBetter） |
| 作者 | eternity4719 及项目贡献者 |
| 上游 | eternity4719/HowToLiveBetter（外链） |
| 导入日期 | 2026-10-16，Asia/Shanghai |
| 固定提交 | 5f210ca953b7b538c042ad8515d5c355b766a194（外链） |
| 上游提交时间 | 2026-10-15 17:37:50（UTC+8） |
| 正文范围 | 该提交 book/ 下的全部 34 个 Markdown 文件，原始总计 2,363,708 字节 |
| 内容许可 | CC BY 4.0；本站许可全文副本、官方许可说明（外链）、上游 LICENSE（外链） |
本站每天自动检查上游，通过校验后更新。每次发布固定到同一个提交，避免章节、条目和引用混用不同版本；没有相关变化时不提交、不部署。
本站改动
- 完整保留正文。 不改写原文建议、统计数字、来源链接、免责声明、争议、待核实标记及日期。原文提到广告、赞赏或诈骗的讨论属于正文，不因出现这些词语而删除。
- 增加阅读信息。 各章增加作者、来源、许可证、版本、导入日期及本站收录说明，使用现有文章排版。正文之外的总目录简介和阅读方法由本站整理；章节目录与条目数从本次正文生成。
- 补齐导航。 独立侧栏按第 1 至第 34 章排列，提供前后章和总目录入口。每条建议增加稳定的
entry-N锚点；1,044 处可明确定位的章节或条目引用变为可点击链接，显示文字保持原样。涉及多个条目或范围的引用分别链接原文明确写出的编号；不猜测省略的编号，也不把法律文献中的条款号当作本书条目。 - 区分站内与外部资料。 已收录的章节、条目和总目录使用站内链接；原始文献链接保持原样。未镜像的
docs/拓展长文改为带固定提交的 GitHub 链接，标注“上游外链”。CC BY 4.0 指向本站保留的许可全文；MIT 代码许可仍为上游外链。 - 排除广告与执行代码。 只导入
book/正文及内容许可证，未导入首页的广告、赞赏、推广与社群入口、ads/、代码、skill、构建脚本或下载版电子书。若正文出现可识别的广告区块或不支持的格式，自动同步会失败，等待检查后处理，不会静默删除正文段落。
原始 Markdown 中的成本标签注释仍保存在源文件中；正文采用普通 Markdown 模式解析，避免数学比较符号被误认成 JSX。新增的目录、署名和导航不表示原作者对本站整理的认可。
适用范围与原有风险提示
原书提醒：内容可能有错或过时，各地政策执行可能不同；法律、医保、社保等制度内容以中国大陆为主要适用范围，境外事项须按原文列出的目的地和条件核对。就医、用药、办事、诉讼和财务决策，应结合最新原始资料、当地部门及合格专业人士的意见。
本站保留原文风险提示，但未对 765 条建议和全部外部引文重新进行医学、法律或财务审查。导入完整性与链接检查只验证收录和阅读是否正常，不证明每项建议正确、适合个人或仍然有效。内容按现状提供，不作准确性、适用性等保证。
许可证处理
上游 README 许可声明（外链） 将 book/、docs/ 和 README 的文字按 CC BY 4.0 发布。本站保留作品名、作者、原作链接、许可证、固定版本与改动说明；目录整理与新增说明也按 CC BY 4.0 提供。
上游代码使用 MIT／LICENSE-CODE（外链），本次没有导入其代码。本仓库的软件 MIT 声明不替代这些正文的 CC BY 4.0 署名要求。
可复现的完整性检查
仓库 life/_meta/upstream.json 记录固定提交及每个输入文件的 Git blob SHA、SHA-256 和字节数；life/_meta/import-report.json 记录各章条目数、转换后的正文哈希和链接处理结果。
本站编写的导入脚本只读取上述清单中的正文、README 与许可证。下面的命令下载固定来源并生成本站章节，不会执行上游脚本或安装上游 skill：
python3 scripts/import-life-guide.py --source-dir /tmp/howtolivebetter --fetch
python3 scripts/import-life-guide.py --source-dir /tmp/howtolivebetter --check
yarn build
node scripts/check-life-guide.mjs
检查会核对所有输入哈希、34 章及 765 个连续条目，将允许的链接和锚点修改还原后与原文逐字节比较，再核对生成文件、许可证副本、站内路由、条目锚点、侧栏和前后章链接。外部文献保留原始链接，不承诺其长期可访问。
后续同步应重新核对上游许可、正文和风险提示，更新来源清单、导入日期和改动记录后再执行导入与构建检查。发现正文问题可先核对上游修订，避免悄悄改写固定版本。
自动更新
仓库每天北京时间 07:23 检查上游默认分支；GitHub 调度可能延迟。正文或收录依据有变化时，同步脚本更新章节、条目数、目录、署名和版本记录，通过完整性检查、站点构建及链接检查后提交到 main 并自动发布。没有相关变化时不产生提交或部署。
自动检查只处理上游文字数据，不执行上游代码或安装 skill。许可证全文、README 的许可声明、章节路径或正文格式发生不兼容变化，以及正文出现可识别广告区块时，同步会失败并保留当前版本，等待维护者检查。医学、法律和财务内容的更新仍是上游作者的修订，不代表本站重新作了专业审查。
当前版本以本页记录为准；每次更新均可通过仓库提交历史追溯。查看自动更新运行记录（外链）。维护者可在该页面手动运行检查；失败详情和重试也在 GitHub Actions 中处理。